てぬきぐらし〜毎日寝てすごしたい

30代、派遣OL。毎日どうやっためんどくさいことから逃げれるかばかり考えてます。家事とか仕事とか、人間関係とか。

丁寧な暮らしに憧れて失敗するてぬきな毎日。


【30代】痩せてるひとは努力をしているのだと思い知った3日間【おばちゃん化】

おはようございます、しましまこです。

f:id:shimashimanegigi:20170918212224j:plain

私、今まで隠していたのですが、実は太っているのです。20代の頃はちょっとほっちゃり(自分比)ぐらいだったのですが、30代になってからはぽちゃぽちゃぽちゃぽちゃしてきてしまい、まぁもうひどい状態ですよ。あちゃー

どんどん立派なおばちゃんになってきてるのですよー

 

ちなみに夫も太っております。

f:id:shimashimanegigi:20170918212221j:plain

 

 

30代になって急に進むおばちゃん化

なんで痩せたいのか

お腹が空いた状態って辛くないですか?そんな辛い状態を続けて何の意味があるんですか?そんなことを考えて、お腹が空いたらすぐにお菓子をつまんでいたあの頃の私を叩きたいのです。

そうやって「お菓子をつまむ」習慣を続けた結果、小さい頃からの蓄積で「太っているのが当たり前」に慣れてしまっているのです。

 

若い頃はそれでもよかったんです。でも、年齢を重ねるごとに太っていることによって

「おばちゃん化」が同世代の人より進んでいる気がするのです。この「おばちゃん化」を一刻も早く止めなければ!

もし、ここで止めずに「おばちゃん完全体」になってしまったらと想像するとぞっとしてしまったのです。(いや、今でも十分手遅れやろ!ってツッコまれそうですが・・・)そんな「おばちゃん化」を止めるために「痩せたい」と切実に思ってスープ生活をしようと思ったのです。

 

痩せてる人と太ってる人の食生活の違い

太ってる人と痩せてる人は生活がそもそも違うって聞きました。私、油物大好きなのです。ポテチは大好きです。フライドポテト、もりもり食べます。ご飯食べたあと、お腹空いたらお菓子食べるのです。朝は少なめ(食パン1枚)、昼・夜は思いっきりお腹いっぱいになるまでご飯食べてるのです。

明らかに食べすぎだと思うのです。

あれでしょ?痩せてる人ってはちきれそうになる程ご飯食べないんでしょ?

 

夜ご飯を少なくしよう

痩せてる友達が、夜ご飯はそんなに食べないって言ってたのです。

私とその友達の違いは絶対それだ!と思って夜ご飯は食事の量少なくしてみることにしました。

三日間だけやけどな!

詳しいこと決めてないので行き当たりばったりなのですが、とりあえずあれやろ?炭水化物抜けばええんやろ?って思って炭水化物抜いてみたのです。

スープ生活やったら液体やから絶対痩せるやろっていう単純な考えのもと・・・

 

 

1日目;スンドゥブ(漫画)

辛いもの=痩せそうっていうすごく単純な考えにより、スンドゥブにしました。(あさりと豆腐いれるだけのレトルトのやつです。)

ダイエット 手始めにスープ

 

レトルトのやけど、私そもそもスンドゥブ食べたことないのです。正解の味を知らずに作り始めるなんてチャレンジャーな私なのです。キムチ鍋の味とスンドゥブの味って違うのでしょうか?同じ味になってしまったのですよ。味の違いとかわからぬのやで。

 

それにしても、スープだけってお腹空いてお腹空いてひもじいのです。お腹が空いて力が出ないよー。痩せてる人ってこれで我慢できるんですか?本当に尊敬するのです。

 

2日目;野菜スープ(漫画)

 

f:id:shimashimanegigi:20160903054033j:plain

お腹空いた

検索すると燃焼野菜スープというのが出てきたのですよ。キャベツとかセロリとかトマトとか入れて煮込むだけの簡単な野菜スープ。野菜スープはお腹いっぱいになるまで食べてもいい。けど、食べていいのは野菜スープのみ。

ひもじい・・・ひもじい・・・

 

スープ食べ終わった後はお腹いっぱいなのですが、野菜やからかもうね一瞬でお腹すくのです。お腹空いてお腹空いてもう他のこと考えれなくなるのです。多分、痩せてる人はお腹が空いても我慢してるのですよね、きっと。

 あ、夜ご飯はスープにしましたが、朝、昼はお腹いっぱい食べているのです。すみません。

 

もう、「お腹が空いた」しかしゃべらなくなるほど、お腹が空いたのです。痩せてる人はこんな空腹に耐えてるのですな。すごいのです。尊敬するのです!!

こんだけ(といっても少しだけれど)我慢したのだから、体重測るのが楽しみなのです。

(※無理なダイエットは体に悪いのです。節度あるダイエットを!)

 

3日目;餃子(あ、あれ?)(漫画)

f:id:shimashimanegigi:20160904191648j:plain

スープ生活の挫折

野菜スープで1キロ痩せました!

餃子食べて戻りました!あちゃー

 

マイナス1キロって30代になると意外と大変なものなのです。20代の頃は、1キロなんてちょっと我慢したら痩せるものだと思ってたのですが、加齢とともに体重は落ちなくなっていってしまいますね。

1食我慢しようが、あまり体重には変化なし。頭では年齢のせいだとわかっているのに、どこかであの「ガクンと体重が落ちる快感」を求めてしまう私。我慢した分、餃子食べてしまったり、反動が大きくなってしまうのもわかっているのに・・・

結局ダイエットに近道はない、ということなのです。