てぬきぐらし〜毎日寝てすごしたい

30代、派遣OL。毎日どうやっためんどくさいことから逃げれるかばかり考えてます。家事とか仕事とか、人間関係とか。

丁寧な暮らしに憧れて失敗するてぬきな毎日。


痩せてるひとは努力をしているのだと思い知った3日間(後)

おはようございますよー

 

先週、読者登録をしてくださった方がいっぱいいて・・・

泣きそうなぐらい嬉しいです。

こんな薄汚い落書きブログに読者登録してくださる、

慈悲深い方々、本当にありがとうございます。

 

夢じゃないかと思っているのです。

 

 

今日の落書き

ダイエットの続きです。 

スープ生活の履歴。

前回の話

1日目

neginegigi.hatenablog.com

 2日目

neginegigi.hatenablog.com

 

 今日の落書き

 

ダイエットを諦めた日 イラスト

 

 人間の意志というものは、かくも弱いものなのです・・・

 

 

この日は王将に餃子を食べに行きました。

餃子の他にニラレバも食べました。(懺悔)

 

 

食事制限ずっと続けるってめっちゃ難しいですね!

食事制限だけに頼らず、ちゃんと運動もしようと思いました。

 

反省を踏まえ、そのあとごはんは普通のメニューに戻して、

ウォーキングしてるので、

マイナス1キロだけはキープしております。(なんとか)

 

野菜スープについて

マイナス1キロって30代になると意外と大変なものなのです。

20代の頃は、1キロなんてちょっと我慢したら痩せるものだと思ってたのですが、

加齢とともに体重は落ちなくなっていってしまいますね。

1食我慢しようが、あまり体重には変化なし。

頭では年齢のせいだとわかっているのに、

どこかであの「ガクンと体重が落ちる快感」を求めてしまう私。

我慢した分、餃子食べてしまったり、反動が大きくなってしまうのもわかっているのに・・・

結局ダイエットに近道はない、ということなのです。

※無理なダイエットは体に悪いのでお気をつけください

 

 

今回、私が作ったスープは、

「燃焼系野菜」を煮ただけのものなのです。

・キャベツ

・セロリ

・玉ねぎ

・人参

・ピーマン

をざっくり切って、

コンソメとホールトマトを入れて野菜が柔らかくなるまで煮込んだら出来上がりです。

よかったらぜひ作ってみてください。

 

漫画では3日間と描いてますが、

実はこの後、1ヶ月ぐらいゆるーく野菜スープ生活しておりました。

 

夜ご飯をスープにしたり、

お昼ご飯にお弁当代わりにスープを持って行ったり。

 私、同じものを続けて食べれるタイプなので、

野菜スープ生活、快適でした。

 

普段だと、「お腹が空いてる状態」ってなかなかないのですが、

(お腹が空いたらすぐお菓子をつまんでしまうため)

野菜スープ生活している時は丁度いい空腹感で、

お菓子をつまむことも減りました。

 

その後劇的に痩せることはなかったんですけどね。(すみません)

 

前、中、後とおつきあいいただきありがとうございます!